納豆で美肌

♡こんにちは(^ ^)心斎橋・四ツ橋脱毛サロンTORERUNです。

『納豆』といえば、ネバネバで臭いが独特で

朝に食べるというイメージが強いと思いますが夜に食べるといいんです☆

納豆にはネバネバのもと『ナットウキナーゼ』というものが含まれてます。

その『ナットウキナーゼ』には、血液のかたまりである血栓を、

生成するフィブリンを溶解して、コレステロールこ低下に強く働きかける

機能があることがわかっています。夕食時に納豆を食べることによって、

ナットウキナーゼが就寝してから、翌朝までじっくり体内で働きます。

なので、睡眠中にコップ１杯分の汗をかいてドロドロになった血液が

固まるのを防いでくれます☆

脳梗塞など、血が固まってしまう病気は明け方に発症する確率が高いそうです。

納豆を食べることで、血液がサラサラになり脳梗塞のリスクが減少するということです☆また、血液がサラサラになれば肌色もよくなり、美容にもとてもいいです。

健康面でも美容面でよ優れている納豆。ぜひ、晩御飯に

取り入れてみてはいかがでしょーか？

食生活で、身体の内面も外面も綺麗になりましょう☆