シートマスクの効果を余すことなく使う、3つのポイント
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 毎日のスキンケアに取り入れている人も多くなってきた「シートマスク」。 使用前、中、後、それぞれちょっとだけ使い方を工夫するだけで、 一気に使い心地がUPするのです！ 今回はそんなシートマスクの使い心地をランクアップさせる...
悪いものを溜め込まない習慣を！デトックスライフスタイルのすすめ
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ ヘルシーな食生活やライフスタイルが当たり前の時代となった今、 身体の中の余分なものはキチンとデトックスしていきたいものです。 日々溜まっていく「毒素」を体外に排泄することは、疲労を溜めにくくしたり、...
野菜の栄養やうまみを丸っといただける 「ベジブロス」のつくり方
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 普段捨ててしまう食材の皮や種などを“まるごといただく”という概念を 「WHOLEFOOD（ホールフード）」といい、近年世界中で広まりつつあります。 そんなスタイルが注目されている中、キャベツの芯、ニンジンやタマネギの皮、...
ダイエットや美肌作りに「アーモンドミルク」
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 昨年からじわじわと人気が高まっている「アーモンドミルク」。 最近ではスーパーでも、豆乳など売り場の隣などで よく見かけるようになりました。 もはや流行ではなく定番飲料になりつつあるアーモンドミルクは、...
毛穴の黒ずみケア
こんにちは！ 四ツ橋・心斎橋脱毛サロンTORERUNです。 みなさま、毛穴の黒ずみが気になったことはありませんか？ 毛穴の黒ずみはしっかり洗顔しても簡単に落ちるものではありませんよね。 一度黒ずみができてしまうと消えるまでに時間は掛かりますが、少しずつ目立たなく...
目元を優しく癒すハーブ湿布のつくり方
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ パソコンやスマートフォンを使う機会が多い時代。 気をつけていても目が疲れてしまうことが多いですよね。 そんな時にもハーブ が活躍！ コツさえつかめば、お金をかけずにカンタンに自宅ケアが可能。...
美肌のために選びたい！女子が食べるべき旬のお刺身3種
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 忙しい日の強い味方、お刺身。ゆっくりおかずを作る時間がなくても、 お刺身さえあればなんとかなるもの。 ビールなどアルコールとの相性もいいので重宝しますよね。 どうせ食べるなら美肌に嬉しいお魚を選びたいところ。...
ダイエットの強い味方「こんにゃく」オススメ製品3つ
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 身近なダイエット食材として人気の「こんにゃく」。 低カロリーで噛みごたえがあり、食物繊維も豊富なので、 ぜひ積極的に摂っていきたい食材です。 しかし、下茹でや味を染み込ませるまでの時間など...
日本食で疲労回復効果!?
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 5月病に代表されるように、5月は新生活の疲れがたまる時期。 マッサージや入浴、睡眠などなど……疲れをとるには いろいろな方法がありますが、毎日食べる食事で疲労回復効果が 狙えるのなら試してみたいですよね。...
良質なオイル＆おすすめの食べ方
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 良質なオイルは美容と健康に役立つことが注目されていますね。 でも「やっぱりオイルって太るのでは？」 「どのオイルを選んでいいのかわからない」 「どのくらい食べたらいいの？」など、...
