セカンドミール効果でダイエット！
今回はダイエット効果を1日中持続させる 「セカンドミール効果」についてご紹介します！ セカンドミール効果とは 最初にとる食事（ファーストミール）が 次にとった食事（セカンドミール）のあとの血糖値に影響を及ぼすことを指します。...
ヨーグルトパックの作り方♬
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) 女性なら誰しも、美白になりたいと思っているのではないでしょうか。 今日は、おうちでできる簡単なパックをご紹介します。 ヨーグルトが肌に良いことは有名ではないでしょうか。 ヨーグルトパックは身近なものでできる上に...
肌が変われば見た目も変わる！
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ みなさんもうお盆やすみですか？ 実家に帰られたりどこかに行ったりしますか？ またお話し聞かせてください♬ 肌が変われば見た目も変わる！ 肌が汚い美人はいません。 「美人＝美肌」と言ってもいいほど。...
睡眠の質を高める方法
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToReurnです！ 質の良い睡眠が美肌に効果的だとよく聞きますよね！ でもどうやったら質の良い睡眠がとれるかわからないですよね！ 睡眠の質を高めるには3つの方法があります。 ■夕方17時以降の仮眠を取らない(起床から約11時間後以降)...
毛穴ケア♬
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) みなさん、毛穴ケアはしていますか？ 毛穴パックやピーリングをしている人も多いのではないでしょうか。 毛穴パックでごっそり取れた角栓は気持ちがいいかもしれませんが、、、、 角栓を無理やり抜いてしまっているので必要な油分までも...
蒸しタオルの効果！
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) 誰でも用意できる蒸しタオル。 実は、蒸しタオルはとっても美肌にいいんです。 今日は、蒸しタオル美肌法をいくつか紹介します。 1.顔のくすみ 目の下のクマやお肌のくすみは血行が悪くなっている時に現れます。...
チアシードの効果
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 今日はコンビニでもよくみかけるチアシードについてです＾＾ チアシードとはミントの一種で 日本でも注目が高まっているスーパーフードです！ ダイエットにいいとよく聞きますよね！ チアシード＝強さの種という意味ですね。...
夏枯れ肌になっていませんか？
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！ 昨日は淀川花火大会でしたね＾＾ みなさんいかれました？？ 夏休みでお出かけされる方も多いと思いますが 夏の日差しでお肌が疲れきっていないですか？ 夏のお肌は、紫外線、冷房、生活習慣の乱れなどで...
ダイエットで肌荒れしないように！
心斎橋脱毛サロントレルンです(^^)♩ 女性の永遠の悩みといえばダイエットではないでしょうか。 しかし、無理なダイエットで体調を崩したり 肌荒れしてしまったりを経験したことがある人は多いのでは？ ダイエット＝痩せるというのは 半分正解で半分間違い。...
恋をすると綺麗になるは本当！？
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^)♩ 皆さん「恋をするとキレイになる」とは昔からよく聞きますね。 でもそれは思い込みではなく、医学的にきちんと証明されています。 誰かを好きになってドキドキしたりウキウキすると、快感を呼ぶドーパミンや、...
